適度にする Moderation

2週間ほど前に、テニスに熱中し過ぎて、テニスをやり過ぎて、筋肉痛になりました。

この筋肉痛に懲りて、運動をし過ぎないように注意するようにしています。

About two hours ago my muscles were aching from playing too much tennis and trying too hard. I need to be careful not to over-do it!

私は物事に熱中する傾向があるので、暑い日にはテニスに熱中し過ぎて、熱中症にならないように気を付けなければなりません。

度が過ぎると、問題を引き起こします。

仕事をし過ぎれば、家庭の不和、過労死などの問題を引き起こします。

食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりすれば、健康を悪くします。

I have a tendency to get over-zealous about something. With summer around the corner and the accompanying high temperatures I need to take care not to over-do it and get sun-stroke. Problems can arise from lack of moderation. Working too many hours at the company can result in dissatisfaction from family members and, in Japan, can even result in death from over-work. Overdoing food or drink can result in health problems.

適度にするためには、よく考え、自制しなければなりません。

やり過ぎた後の結果を、よく考えながら、行動することです。

自制心を働かすことができれば、多くの問題を、未然に防ぐ事ができます。

Self-control is needed in order to achieve moderation. We need to be aware of the results of overdoing something. Self-control will often prevent problems before they arise.

欲望をコントロールすることができれば、勝利ある人生が歩めます。

しかし、人間は弱く、中々、自制心を働かす事ができません。

そこで、神への、信仰心を持つことは、一つの助けになります。

神に、祈り、助けを求めることで、克服する力が与えられます。

Exercising self-control can lead to a fruitful life. However, most of us are weak and unable to exercise self-control at all times. Dependence on God can help. God will help us live a life of moderation as we ask Him for help.

「あなたがたのからだは、あなたがたのうちに住まれる、神から受けた聖霊の宮であり、あなたがたは、もはや自分自身のものではないことを、知らないのですか。

あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。ですから自分のからだをもって、神の栄光を現わしなさい。」コリントI　6:19，20

Or do you not know that your body is a temple of the Holy Spirit within you, whom you have from God? You are not your own, for you were bought with a price. So glorify God in your body. 1 Corinthians 6:19-20

奥平 Okudaira